Pilates Frequência

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão e com 30 sessões você terá um novo corpo."- Joseph pilates

A frequência semanal das aulas depende do tipo de corpo da pessoa, disponibilidade e se faz outra atividade física ou não. Cada metabolismo reage de maneira diferente. Uns respondem mais rápido ao treino e outros demoram um pouco mais. Levando-se em consideração 2 aulas por semana, com duração de 1 hora cada, pode-se observar diferenças a partir do 1º mês. Lembramos que as primeiras diferenças nem sempre são estéticas, mas abrangem principalmente o alongamento e a postura corporal.

Oferecemos planos de uma a três aulas por semana e planos mensais, trimestrais, semestrais ou anuais.

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