Veja Aqui Como Chegar!
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aula de Pilates na ZAHRA é dinâmica e sempre diferente uma da outra, abusando da variedade de exercícios do Pilates, mesmo para o trabalho com o mesmo objetivo e grupo muscular.
Em cada aula é realizado o aquecimento, alongamento, exercícios de solo, com acessórios e com os principais equipamentos, tais como Cadillac, Barrel, Reformer e Step Chair e finalizada com relaxamento.
As aulas possibilitam ao aluno adquirir uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. Cada exercício deve ser feito num ângulo específico e com rigor técnico, desta forma os resultados surgem rapidamente.
Aparentemente alguns exercícios parecem fáceis e simples alongamento, contudo, somente participando da aula é que conseguirá avaliar e sentir os músculos exigidos, principalmente do abdômen. Os resultados não demoram a aparecer e após apenas 10 sessões você já sentirá sensiveis mudanças em seu corpo e postura.
Agende uma aula experimental gratuita e sem compromisso.
Na aula experimental será possível conhecer mais sobre os princípios e benefícios do método, sobre o ambiente, professores e nessa aula você poderá esclarecer suas dúvidas sobre a prática e também contar sobre suas expectativas e objetivos em relação à atividade.
Agende sua aula experimental. Esperamos por você! Ligue para (11) 5096 0610 / 5096 0247.
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